Pri kašlju, prehladu in gripi moramo hitro ukrepati, da se ne bi razvili v kaj hujšega. Pri vseh teh boleznih, je poleg simptomov, kot so povišana telesna temperatura, utrujenost in boleči sklepi, pogosto prisotno tudi boleče in pekoče grlo. Pri teh simptomih si lahko težave lajšamo z naravnimi pripravki, ki znižujejo telesno temperaturo, zmanjšujejo čezmerno izločanje sluzi, blažijo vneto, boleče in pekoče grlo in krepijo imunski sistem. Naravna zdravila delujejo najbolje ob počitku in zmanjšanju vsakdanjega stresa. Boleče in pekoče grlo se mora umiriti v nekaj dneh, v primeru, da bolečine postanejo še hujše, morate obiskati zdravnika.
Lajšanje bolečega in pekočega grla z naravnimi zdravili
Česen
Česen je odličen antiseptik za dihala, boleče grlo in sredstvo za zmanjševanje izločanja sluzi. Česen jemljemo pri vseh okužbah pljuč, bronhitisu, prehladu, gripi in vnetju ušes. Česen lahko dodajamo v jedi ali ga jemljemo v kapsulah, pri kašlju in bolečem grlu pa si napravimo sirup.
Ameriški slamnik
Ameriški slamnik je naravni antibiotik, ki krepi imunski sistem in dokazano skrajša trajanje prehlada, gripe in bolečega grla, ki spremlja ta obolenja. Najbolje je jemati tinkturo ameriškega slamnika, dobro učinkuje v kombinaciji z bezgovimi jagodami. Uporabljamo ga pri kašlju, prehladu, gripi, bolečinah v ušesih, bolečem grlu in pri vseh okužbah ali virusih.
Vrtni timijan
Vrtni timijan je izjemno učinkovit antiseptik za dihala in sredstvo za izkašljevanje, najbolj pomaga pri okužbah s kašljem in bolečim grlom. Pripravimo si poparek ali jemljemo tinkturo.
Ingver
Ingver je močan antioksidant, deluje protivnetno in protibolečinsko. Uživati ga začnemo postopoma, lahko v sveži ali suhi obliki, kot čaj, sirup, kot kapsule ali kot suhi izvleček. Pri prehladu in bolečem grlu pijte čaj iz svežega posušenega ingverja, po želji ga sladkajte z žličko medu.
Grgranje zeliščnih pripravkov pri bolečem grlu
Tri do šestkrat na dan grgrajte nekaj kapljic mirine, žajbljeve ali tinkture iz čajevca v pol kozarca tople vode.
Obkladek za boleče grlo
Pripravite si vroč obkladek iz lučnika, žajblja ali timijana. Obkladek položite na grlo in čez ovijte brisačo, da bo zadrževala toploto. Ko se obkladek ohladi, pripravite novega.
Kdaj pri bolečem grlu obiščemo zdravnika?
Pri bolečem in pekočem grlu obiščite zdravnika, kadar izgubite glas in je prisotna visoka vročina. Prav tako obiščite zdravnika kadar bolečina v grlu traja več kot dva dni in ali če spremembe glasu trajajo več kot en teden.
Viri:
Jane Alexsander, Zdravimo se z naravo
Chris McLaughlin, Preproste in učinkovite poti k boljšemu počutju