Spodaj je napisano kako se znebiti prehlada v enem dnevu.
Prehlad povzroča več kot dvesto virusov in če imamo dober imunski sistem, se jim lahko spretno izognemo. A če nam odpornost pade, se pogosto razvije prehlad. Vsak odrasel posameznik je vsako leto prehlajen vsaj enkrat, ponavadi v zimskih mesecih, v glavnem zato, ker se zadržujemo v zaprtih prostorih skupaj z prehlajenimi ljudmi. Proti prehladu se lahko uspešno borimo z zeliščnimi pripravki in raznimi terapijami.
Kaj storiti ob prvem znamenju prehlada in se ga znebiti v enem dnevu?
Takoj ko opazite prve znake prehlada, ko zaznate suho praskanje v grlu in izcedek v nosu, lahko bolezen preprečite in omilite v enem dnevu z naslednjimi ukrepi:
- takoj ko začutite, da se vas loteva prehlad, je najbolje da si vzamete prost dan in počivajte
- poleg počitka je zelo pomembno, da pijete veliko tekočine, najbolje blage zeliščne čaje z medom
- takoj začnite jemati tinkturo ameriškega slamnika, dvajset kapljic na dan z vodo in to ponavljajte še dva tedna
- zadržujte se v toplem, a dobro prezračenem prostoru in se izogibajte stika z prehlajenimi osebami
- večkrat na dan popijte sok iz sveže stisnjene limone, ki mu dodate žličko medu
- skuhajte si dobro, krepčilno kokošjo juho
Gretje nog pri prehladu
Ko želite takoj pregnati nadležen prehlad, si v zimskih mesecih pripravite kopel, s katero boste ogreli noge:
Gorčična kopel, ki jo pripravite iz dveh čajnih žličk gorčice v prahu, raztopljenih v litru vode, potegne kri v noge in s tem omili občutek pritiska v glavi in pljučih.
Naturopatija
Kadar se želite prehlada znebiti takoj, v enem dnevu, lahko poskusite tudi z naturopatijo. To je posebna veja naravne medicine, ki poudarja vrednost obnavljanja in spodbujanja samozdravilnih procesov v telesu. Naturopati uporabljajo širok razpon naravnih zdravljenj, med katerimi so najpomembnejši uravnavanje prehrane, zeliščni zdravilni pripravki in različne terapije, zelo priljubljena je hidroterapija.
Ovijanja telesa
Položite brisačo na posteljo ali na blazino na tleh. Čez brisačo položite zloženo rjuho, ki ste jo namočili v mrzli vodi in oželi, nato se uležite nanjo.
Rjuho si ovijte okrog trebuha, nato še brisačo in ju ob strani spnite.
Ta postopek uporabite pri prehladu in vročini. Obloga naj bi se začela ogrevati po desetih minutah. Preverite tako, da vtaknete dlan med oblogo in kožo. Če je obloga še mrzla, jo odstranite in se krepko podrgnite s suho brisačo.
Odmašitev dihalnih poti
V skledo vroče vode kanite nekaj kapljic eteričnega olja iz timijana in čajevca in si pripravite paro za inhalacijo. Z obrazom se nagnite nad skledo in si glavo pokrijte z brisačo, da zadržite čim več dvigajoče se pare, ki jo vdihavate skozi nos.
Viri:
Penny Stanway, Zdravimo se z naravo
Deirdre Clark, Herbalism
