Osteoporoza je bolezen, ki boli, čeprav so tej bolezni včasih rekli: TIHA BOLEZEN, KI NE BOLI, DOKLER SE KOST NE ZLOMI. Osteoporoza je najpogostejša presnovna bolezen kosti. O tej bolezni se zadnja leta veliko govori in piše, saj je samo v Sloveniji znanih 100.00 bolnic in 25.000 bolnikov z osteoporozo.
V prispevku bomo pisali o tem, kakšne bolečine povzroča, kje na telesu se najpogosteje pojavijo in zakaj.
Opisali bomo tudi pričevanje bolnice z osteoporozo in kako je ona spoznala, da osteoporoza boli.
KAJ JE OSTEOPOROZA?
Osteoporoza je bolezen kosti, ko zaradi neravnovesja hormonov v telesu, kosti postanejo porozne – luknjičaste. Osteoporoza je pogosteje prisotna pri ženskah kot pri moških. Natančno definicijo kaj je osteoporoza, ter osteoporoza znaki in preventiva, preberite na povezavi.
Osteoporoza je torej bolezen kosti, vendar je največja nevarnost te bolezni zlom kosti, ki se dosti počasneje celi.
ZAKAJ OSTEOPOROZA BOLI?
Osteoporoza boli zato, ker ta bolezen kost poškoduje, načne sklepe in takšne kosti se velikokrat zlomijo. Vse to povzroča bolečine, zato trdimo, da osteoporoza boli. Najprej se čuti kot bolečina v kosteh, najbolj v tistem predelu, kjer je osteoporoza najbolj prisotna. Kasneje začnejo bolj izrazito boleti sklepi, saj se hitreje obrabljajo osteoporozni sklepi kot zdravi. Pogoste bolečine pri osteoporozi so bolečine v križu, saj se hrbtenica počasi seseda in drža bolnika se ukrivi.
KJE NAJPOGOSTEJE OSTEOPOROZA BOLI?
- osteoporoza hrbtenice(hrbtenica se ukrivi )
- osteoporoza kolka ( nevarnost zloma kolka )
Zelo pogosto se zgodijo stresni zlomi v hrbtenici ali vretenca enostavno počijo, zato ker so kosti porozne. Prav tako pa je pogost zlom kolka pri bolnikih z osteoporozo, ko že nedolžen padec povzroči zlom kolka, rehabilitacija pa je dolgotrajna. Na zgornji povezavi preberite, kakšno rehabilitacijo terja zlom kolka in kako nevaren je lahko za starejše paciente.
Napisali smo tudi zanimiv zapis o tem kako osteoporoza vpliva na obrabo sklepov, kar vas bo gotovo zanimalo, saj ravno to tudi potrjuje dejstvo, da osteoporoza boli. Vabljeni k branju- klik na povezavo.
ZAKAJ SO PRI OSTEOPOROZI POGOSTI ZLOMI KOSTI?
Ker osteoporoza pomeni poroznost kosti, se takšna kost dosti hitreje zlomi, kot zdrava kost. Poznamo primere, ko že na videz nedolžen padec povzroči hud zlom kosti, ki se celi počasneje kot pri zdravem pacientu oziroma pri zdravih kosteh. Torej zdaj vemo, da se porozna kost zlomi hitreje in celi počasneje.
V Evropi se vsakih 30 sekund zaradi krhkosti kosti zlomi ena kost!
KAKO SE UGOTAVLJA OSTEOPOROZA?
Osteoporozo ugotavljamo s posebno meritvijo, ki se imenuje denzitometrija. Tovrstno merjenje kostne gostote se priporoča ženskam, ki vstopajo v menopavzo, torej med 50. in 55.letom. Merjenje kostne gostote je samoplačniško in stane med 50 € in 70 €. Ta meritev pokaže ali gre za poroznost kosti in temu primerno se predpiše terapija.
KAJ VAM PREDPIŠE ZDRAVNIK ZA OSTEOPOROZO?
Ko se na meritvi kostne gostote ugotovi, da gre za osteoporozo, vam zdravnik predpiše terapijo. Če gre za začetek osteoporoze, ki jo imenujemo osteopenija, se svetuje dodajati kalcij in vitamin D.
Ko gre za osteoporozo se predpišejo zdravila, v obliki tablet, kapljic ali injekcij. Tablete se jemljejo vsak dan in so lahko nevarnost za bolečine v želodcu, injekcije se predpišejo na pol leta. Kot vsaka zdravila imajo tudi ta, neželene stranske učinke o katerih se je potrebno predhodno pozanimati in z zdravnikom posvetovati.
Kako poteka osteoporoza zdravljenje, si preberite na povezavi, ko opišemo tudi zdravljenje brez zdravil, na naraven način.
KAJ LAHKO STORITE SAMI PRI OSTEOPOROZI?
Kljub temu, če vas kosti in sklepi bolijo ostanite aktivni. Kosti in sklepi potrebujejo gibanje in tako boste ostali aktivni. Pri aktivnostih bodite previdni, da se kakšna kost ne zlomi.
Boj proti osteoporozi naj se začne že v mladosti, ko s pravilno prehrano in redno aktivnostjo lahko veliko naredimo za zdrave kosti. Prehrana naj bo bogata z vitamini, pomembno je, da uživamo kalcij večkrat na dan v manjših količinah, najboljši vir kalcija je mleko. Prav tako je pomemben vitamin D, ki ga dobimo skozi kožo, ko smo izpostavljeni sončnim žarkom.
Osteoporoza je danes eden glavnih zdravstvenih problemov evropskih držav. Samo v Sloveniji se letno zgodi okrog 16.000 osteoporoznih zlomov. Pravo breme osteoporoze so torej padci, ki povzročijo zlom kosti.
Vadbe, ki so najbolj priporočljive za bolnike z osteoporozo:
- plavanje,
- nordijska hoja,
- kolesarjenje na sobnem kolesu..
RESNIČNA ZGODBA MARTINE PETEK, BOLNICE Z OSTEOPOROZO
Martini Petek s Ptuja so upokojensko življenje, še preden se ga je dobro navadila, zmotile bolečine. Mislila je, da ima revmo, a je meritev kostne mase pokazala na osteoporozo. Ker so bolečine kljub zdravljenju in ustreznim prehranskim dodatkom vztrajale, se je po pomoč zatekla še k magnetni terapiji, in sicer takšni za domačo uporabo. Ker je osteoporoza najbolj prizadela medenično kost in kolk, magnetno terapijo uporablja dvakrat dnevno po 30 minut. Pravi, da ji poleg vsega še najbolj olajša bolečino, poleg tega pa je nova meritev kostne mase pokazala izboljšanje, saj tovrstna terapija dokazano deluje pri osteoporozi ( 1 ).
VIRI:
1: klinična študija, v angleškem jeziku, ki dokazuje pozitiven učinek magnetne terapija pri osteoporozi, ki nastopi pri menopavzi
