Gostujoči prispevki

Predstavitev koles NewBike na Velo City konferenci

Kolesa Puch kot velika atrakcija na največji kolesarski konferenci v Evropi

Prejšnji teden, smo v Ljubljani gostili največjo kolesarsko konferenco v Evropi – Velo City, na kateri smo se predstavili s kolesi NewBike. Predstavili smo kompleten program Puchovih koles, tako mestnih kot potovalnih, mimoidoči so lahko kolesa tudi stestirali. Ker letos praznujemo ravno 160 let od rojstva Janeza Puha, ki je ta kolesa izumil, je vse skupaj toliko bolj čustveno. stočasno najavljamo, da bo to soboto, 25.6.2022 v Juršincih praznovanje njegovega rojstva, rojaki Janeza Puha pričakujejo med 600 in 800 obiskovalcev. Na tej prireditvi bodo vsa moderna Puchova kolesa na voljo za preizkušnjo. Puch so zares krasna, odlične kakovosti, na njih se vozimo predvsem udobno, varno.

Velika atrakcija je bilo cargo kolo, na katerega lahko naložimo do 220 kg tovora. Primarno je narejeno za prevoz otrok po mestu, kar je na Nizozemskem nekaj povsem vsakdanjega. Upamo, da bodo tudi Ljubljančanke in Ljubljančani sprejeli to krasno in praktično kolo Newbike. Znamka kolesa: Vogue Cargo.

Na konferenco seveda spada tudi zabava, za katero je bilo lepo poskrbljeno. Še posebej smo bili pri Kolesa NewBike ponosni na to, da se je na odru med petjem himne Velo City znašlo tudi kolo Puch Hands up, klasično mestno kolo, žensko kolo, ki je v trgovini  Kolesa NewBike najbolj prodajani model med klasičnimi mestnimi kolesi. Oglejte si video, če pa vas zanima, da bi si kolo ogledali tudi v živo, vabljeni na Šmartinsko 106 v Ljubljani.

Instagram influencer marketing: marketing za vaše podjetje v letu 2022

Instagram influencer marketing: marketing za vaše podjetje v letu 2022

Marketing na družabnih medijih je strategija, ki jo morate vsekakor raziskati. Influencer marketing ali marketing z vplivneži na Instagramu, je nekaterim trgovinam pomagalo čez noč povečati prodajo – tako močno je. Vplivneži na Instagramu so si pridobili veliko občinstvo, ki se bo ob pravem izdelku usmerilo k nakupu.

Z izvajanjem marketinga z vplivneži na Instagramu lahko promovirate svoje najnovejše izdelke, pridobivate nove stranke in neposredno komunicirate z obstoječimi. 

Instagram marketing – ustvarjanje lastnega občinstva

Prva možnost Instagram marketinga je ustvarjanje velikega števila lastnih sledilcev, druga pa je trženje z vplivneži na Instagramu.

Kaj je vplivnež – influencer na Instagramu?

Vplivnež Instagrama je uporabnik Instagrama, ki ima uveljavljeno občinstvo in lahko zaradi svoje stopnje zaupanja in dosega prepriča druge. Vplivneži na Instagramu vam lahko v razmeroma kratkem času pomagajo zgraditi ogromno občinstvo iz nič, prav tako pa vam lahko potencialno pomagajo ustvariti veliko prodaje že s tem, da na svojih profilih objavijo vaše izdelke.

1. korak: poiščite prave vplivneže na Instagramu

 

 

Pri uporabi trženja z vplivneži na Instagramu je prvi korak iskanje pravih vplivnežev, ki so priljubljeni v vaši specifični podniši. Z uporabo vplivnežev na Instagramu, ki so že priljubljeni v vaši niši, boste povečali verjetnost, da boste dosegli prodajo, saj so njihovi sledilci že vključeni. Če torej prodajate izdelke za peko, boste izbrali profile vplivnežev, ki kuhajo in pečejo. 

2. korak: vzpostavite partnerstvo

 

 

Ko najdete pravo osebo za svojo kampanjo na Instagramu, je čas, da jo kontaktirate in z njo sklenete partnerstvo. To je sestavni del vaše dolgoročne strategije trženja na Instagramu. Če sledilci vplivneža vidijo, da vedno znova promovira isti izdelek, bodo bolj verjetno zaupali izdelku (in ga kupili). Preverite vplivneža, spremljajte ga, na kakšen način predstavlja izdelke, koliko všečkov in komentarjev ima. Pri dogovarjanju pa ga prosite naj vam pošlje analitiko dosega in cenik. Če ste začetnik se seveda izogibajte močnih vplivnežev, ki imajo zelo visok following, saj si jih verjetno ne boste mogli privoščiti. 

3. korak: merjenje rezultatov pri trženju na Instagramu

Preden začnete izvajati kakršno koli kampanjo, je pomembno, da imate vzpostavljen dober okvir za merjenje rezultatov. Tako boste natančno vedeli, kaj deluje in kaj ne. Prosite izbranega vplivneža, da vam sproti pošilja analitiko objav, tako boste točno vedeli kako učinkovit je vplivnež.

 

Instagram influencer marketing: marketing za vaše podjetje v letu 2022

Potrebujete pomoč? Kontaktirajte ProMarketing!

NAJPOMEMBNEJŠA DEJSTVA, KI JIH V POVEZAVI Z BATERIJAMI NA ELEKTRIČNIH KOLESIH NEWBIKE MORATE POZNATI!

NAJPOMEMBNEJŠA DEJSTVA, KI JIH V POVEZAVI Z BATERIJAMI NA ELEKTRIČNIH KOLESIH NEWBIKE MORATE POZNATI!

Na življenjsko dobo baterije na električnih kolesih NewBike lahko v največji meri vplivate sami!

Litij ionske baterije, ki jih najdete na električnih kolesih Newbike, se odlikujejo po svoji bistveno večji prijaznosti do okolja od svojih svinčenih in nikljevih predhodnic, hkrati pa so tudi občutno lažje, hitreje se polnijo in imajo bistveno večje zmogljivosti.

Tovrstne baterije na električnih kolesih NewBike imajo zgolj eno omembe vredno pomanjkljivost, in sicer visoko ceno. Številne raziskave na tem področju so pokazale, da sodobne litij ionske baterije, kakršne so vgrajene v električna kolesa NewBike, ob ustreznem načinu polnjenja, rokovanja in shranjevanja, omogočajo kar vse do 2500 polnilnih ciklov (enota za popolno polnjenje in nato izpraznjenje baterije). V izogib prezgodnji obrabi in s tem povezanimi stroški, je smiselno storiti vse, kar je v vaši moči, da njeno življenjsko dobo podaljšate v največji možni meri.

Pri tem vam priporočamo naslednje:

  • Električna kolesa NewBike uporabljate kar se da pogosto, saj morajo biti litij ionske baterije čim več časa v pogonu.
  • Na zmotno mišljenje mnogih je bolje, če baterijo priključite na napajanje ob deset do petnajst odstotni napolnjenosti, kakor da bi čakali na popolno izpraznjenje.
  • Za polnjenje uporabljajte vedno izključno originalni napajalnik proizvajalca, ki ste ga prejeli ob nakupu električnih koles NewBike.
  • Baterije ne puščajte priključene na vir napajanja dlje časa, kot je to potrebno.

kvalitetne baterije v kolesih NewBike

Kako mora potekati shranjevanje baterije električnih koles NewBike in kaj je potrebno pri tem storiti v zimskem času?

V kolikor se z električnimi kolesi NewBike nekaj časa ne nameravate voziti, je potrebno baterijo odstraniti in veliko pozornosti nameniti njenemu pravilnemu shranjevanju. Odstranitev baterije z električnih koles NewBike je sicer nujno potrebna tudi ob čiščenju, v izogib morebitnemu vdoru vode in predčasnemu nastanku korozije.

Svetujemo vam, da baterijo vselej shranite v temnem prostoru, kjer naj bo zaščitena pred neposredno sončno svetlobo. Pomembno pa je tudi, da je v prostoru sobna temperatura brez večjih nihanj in da v ozračju ni pretirano visoke vlage.

Če se z električnimi mestnimi kolesi v zimskem času ne boste vozili, so priporočila za shranjevanje baterije enaka. Najbolj pomembno je, da jo približno vsak mesec napolnite, saj lahko dolgo stanje popolne izpraznjenosti povzroči dolgotrajne in nepopravljive okvare na bateriji. Pri tem bi želeli opozoriti tudi na to, da jo ne shranjujte preblizu močnega vira toplote, kot sta na primer radiator ali peč.

Doseg e kolesa ni odvisen zgolj od kapacitete baterije!

Bodoči lastniki e kolesa se najpogosteje sprašujejo, koliko bo znašal njihov doseg in če podatki proizvajalca zares držijo. Zavedati se je potrebno, da gre pri tem za zapleten proces, ki je odvisen od velikega števila dejavnikov in je zato mogoče podati zgolj približno oceno.

Na doseg e kolesa v največji meri vpliva kapaciteta baterije, zato vam svetujemo nakup močnejše, v kolikor bi se želeli voziti dlje in se morda občasno lotiti tudi kakšnega hriba. Dolžina najdaljše poti, ki jo boste lahko ob pomoči elektrike prevozili na e kolesu, pa je odvisna tudi od:

  • vaše telesne teže,
  • morebitnega tovora, ki ga prevažate,
  • stopnje nastavljene pomoči elektrike,
  • načina in hitrosti vaše vožnje,
  • naklona terena, po katerem se vozite ter
  • zunanje temperature ozračja.

Mnogi se pri tem sprašujejo, če bodo e kolo lahko vozili tudi v primeru izpraznjenja baterije. Odgovor je da, s tem da bo zaradi občutno večje teže e kolesa potrebnega nekaj več napora.

 kolesarjenje

Kje lahko e kolo napolnite, ko se vam izprazni baterija?

Prednost e kolesa NewBike je v odstranljivi bateriji, zato jo lahko preprosto odstranite in jo pravzaprav polnite kadarkoli ter kjerkoli boste to želeli.

Vsakemu našemu e kolesu pripada polnilec, katerega je mogoče priključiti na navadno hišno električno vtičnico. Navedeno vam mogoča, da lahko baterijo e kolesa z lahkoto napolnite kar doma. Če na polnjenje pozabite in se vam izprazni baterija, pa lahko to opravite tudi v času, ko ste v službi, v trgovini ali na kosilu v gostilni, če le imate s seboj polnilec in če je v bližini prisoten vir napajanja.

Če se pojavijo težave z delovanjem baterije ali drugimi komponentami električnega kolesa, obiščite kolesarsko trgovino NewBike!

Vljudno vas vabimo v kolesarsko trgovino NewBike, če se pri uporabi električnega kolesa srečate s kakršnokoli težavo v delovanju, kot je:

  • neodzivnost stikal za upravljanje elektromotorja,
  • naglo praznjenje baterije brez smiselnega vzroka,
  • podaljšan čas polnjenja baterije ali
  • nepravilen prikaz podatkov na zaslonu in drugo.

V kolikor namreč niste ustrezno usposobljeni, samostojna popravila v izogib povzročanja dodatne škode in s tem nepotrebnih stroškov, močno odsvetujemo.

Obljubljamo, da vam bodo izkušeni serviserji v kolesarski trgovini NewBike zanesljivo in v najkrajšem možnem času zanesljivo pomagali pri odpravljanju vaše vsakršne težave!

 servis koles NewBike

V kolesarsko trgovino NewBike tudi po dodatne informacije o električnih kolesih in vzdrževanju baterij!

V kolesarski trgovini NewBike bomo izjemno veseli vseh, ki si električno kolo že lastite in vas zanimajo zgolj še dodatne informacije o vzdrževanju baterije, ki jih v tokratnem prispevku morda nismo navedli. Naši prijazni prodajalci vam bodo namreč pomagali z velikim veseljem in poskušali odgovoriti na vaše prav vsako vprašanje. Prav tako se vedno razveselimo strank, ki pridejo z nami podeliti svoje osebne izkušnje in vtise.

Vse, ki si električnega kolesa še ne lastite in o tem zgolj razmišljate, pa v kolesarsko trgovino NewBike vabimo tudi na testno vožnjo in praktično predstavitev. Četudi ste na tem področju novi, vam ni potrebno skrbeti, kajti v kolesarski trgovini NewBike vas bomo seznanili tako z delovanjem električnega kolesa, kot tudi z osnovami potrebnega rokovanja, shranjevanja ter polnjenja baterije.

 

Katera toplotna črpalka je primerna za ogrevanje radiatorjev?

TOPLOTNE ČRPALKE ZA OGREVANJE RADIATORJEV

Živite v starejši hiši, se ogrevate z radiatorji in se odločate za energetsko prenovo? Preverili smo, katera je najprimernejša toplotna črpalka za ogrevanje radiatorjev.

Učinkovit način ogrevanja, ki zagotavlja nižje stroške in visoke prihranke, hkrati pa uresničuje trajnostno vizijo, saj za svoje delovanje izkorišča obnovljive vire energije. Ja, toplotne črpalke so res naložba, o kateri je vredno premisliti.

Zagotovo ste že slišali, da poznamo različne vrste toplotnih črpalk. Ključna razlika je v načinu uporabe. Visokotemperaturne toplotne črpalke so odlična izbira za starejše in slabše izolirane objekte, ki imajo radiatorsko ogrevanje. Njihovo delovanje je izjemno ekonomično tudi v primerih, ko so zunanje temperature ekstremno nizke. Nizkotemperaturne toplotne črpalke so primerne za talno gretje, stensko ali stropno ogrevanje ter ogrevanje sanitarne vode v vgrajenem grelniku sanitarne vode. Največkrat jih uporabimo, ko izbiramo način ogrevanja za novogradnje in dobro izolirane objekte.

Katera toplotna črpalka je primerna za ogrevanje radiatorjev?

Ogrevanje doma z radiatorji je še vedno precej razširjeno, zato je pomembno, da razmislimo, kako ga čim bolj optimizirati. Radiatorji so grelna telesa, ki oddajajo toploto s konvekcijo in sevanjem in po katerih se toplota prenaša iz centralnega sistema.

Pri radiatorskem ogrevanju priporočamo visokotemperaturne toplotne črpalke, saj za ogrevanje radiatorjev potrebujemo višje temperature kot npr. pri talnem ogrevanju. Ogrevalne toplotne črpalke zrak/voda so odlična rešitev pri energetski prenovi starejših in slabše izoliranih objektov, saj so posebej zasnovane za radiatorje in visoke temperature vode v ogrevalnem sistemu.

Marsikdo zmotno misli, da se učinkovitost toplotnih črpalk zmanjša pri nižjih zunanjih temperaturah. Prava moč toplotne črpalke se pokaže pri najnižjih zunanjih temperaturah, ko se le-te spustijo vse do -15, -20 °C ali še nižje. Slednje potrjuje tudi gospod Zvone Štrekelj, uporabnik visokotemperaturne toplotne črpalke Orca, ki s svojo družino živi v več kot 50 let stari hiši. Predno se je odločil za visokotemperaturno toplotno črpalko je svoj dom ogreval z oljem in na sezono so porabili tudi do 3.800 litrov. »Za toplotno črpalko Orca ni dileme, delovanje v stari hiši ni problematično, pri nas se je potrdilo, da dosega visoke prihranke pri ogrevanju z radiatorji. Hkrati nas je prepričalo učinkovito delovanje toplotne črpalke tudi v najhujši zimi, saj pri skoraj minus 20°C ni bilo potrebno vključiti dodatnega grelnika, delovanje toplotne črpalke je bilo zgotovljeno brez te pomoči.«

Orca toplotna črpalka za ogrevanje radiatorjev
Delovanje toplotne črpalke Orca z zunanjo enoto Mitsubishi Electric je prilagojeno vsem vremenskim razmeroma in zagotavlja ogrevanje tudi pri ekstremnih -28°C.

Raznolika ponudba visokotemperaturnih toplotnih črpalk

Čeprav se marsikomu začetna naložba v toplotno črpalko zdi velik finančni zalogaj, temu ni tako. Toplotna črpalka namreč nudi najboljše razmerje med investicijo in prihranki. Gre za izjemno zanesljivo naložbo, ki se v povprečju povrne v šestih letih in zniža strošek ogrevanja tudi od 75 %.

Cena visokotemperaturne toplotne črpalke je odvisna od različice naprave, ki jo potrebujete. Vsaka izmed njih zagotavlja znaten prihranek in povračilo investicije na dolgi rok. Najugodnejša izbira so visokotemperaturne toplotne črpalke zrak/voda, saj je njihova montaža hitra, vzdrževanje pa enostavno. V podjetju Orca energija imajo strokovno podkovano ekipo serviserjev, ki z rednimi letnimi servisi poskrbi za nemoteno bivanje v prijetni toplini doma tudi do dve desetletji.

Orca visokotemperaturne toplotne črpalke za ogrevanje radiatorjev
Raznolika ponudba visokotemperaturnih toplotnih črpalk Orca z zunanjo enoto Mitsubishi Electric

Radiatorji in visokotemperaturna toplotna črpalka zrak/voda predstavljajo zmagovalno kombinacijo, s katero ne morete zgrešiti. Znižajte stroške ogrevanja in poskrbite za udobje bivanja že prihodnjo zimo.

Kako alergije krojijo naš vsakdan: kako se jim upreti

Če na vrhuncu sezone alergij pogosto kihate, kašljate, imate izcedek iz nosu ali doživite druge neprijetne simptome alergije, niste sami. Po svetu je ogromno ljudi, ki z vami delijo isto usodo in se spopadajo s simptomi spomladanskih alergij. Ozrli smo se onkraj meja Slovenije in se odpravili v sosednjo Hrvaško, kjer je prav tako veliko ljudi, ki jih mučijo alergije. Tam smo govorili z Nino, ki se z alergijami spopada že več let. A najprej si poglejmo, kaj sploh alergija je in kako vpliva na naše telo.

alergije pri punci v parku

Cvetni prah in alergije: zakaj se pojavljajo?

Cvetni prah je najpogostejši alergen na svetu. Zaradi mikroskopske velikosti zlahka potuje po zraku, zlasti v vetrovnih dneh. To pomeni, da vaše alergijske reakcije morda ne povzroča cvetni prah, ki nastane v bližini, temveč iz virov, ki so več kilometrov oddaljeni od vas. Čeprav obstaja na tisoče rastlin, ki povzročajo alergijske reakcije, so najpogostejši sprožilci alergije na cvetni prah trave, drevesa in plevel. V nadaljevanju predstavljamo najpogostejše alergene iz vseh treh skupin rastlin:

Najbolj alergene trave so naslednje:

  • travniški mačji rep
  • travniška latovka
  • divji sirek
  • prstasti pesjak
  • navadna pasja trava
  • dišeča boljka
  • trpežna ljuljka
  • travniška bilnica
  • volnata medena trava
  • navadni oves
  • visoka pahovka
  • pšenica
  • navadni ječmen
  • divji sirek

Najbolj alergena drevesa so:

  • breza
  • bukev
  • cipresa
  • brest
  • javor
  • brin
  • hrast
  • oljka
  • oreh

Najbolj alergen pleveli pa so:

  • metlika
  • ambrozija
  • trpotec
  • navadni pelin
  • krišina

Obstaja splošno napačno prepričanje, da vse rastline povzročajo simptome alergije. V resnici rastline, ki jih oplojujejo žuželke, kot so vrtnice in nekatera cvetoča drevesa, običajno ne povzročajo alergijskega rinitisa. Glavne povzročiteljice alergijskega rinitisa oz. senenega nahoda so tiste rastline, ki svoj cvetni prah razširjajo s pomočjo vetra. To je prvi pokazatelj, ali je rastlina alergena, druga dva pa sta še, da rastlina proizvaja velike količine cvetnega prahu, ki mora biti poleg tega še alergen.

Katere alergene rastline se nahajajo na Hrvaškem?

Naša sogovornica Nina živi v Dalmaciji, kjer bi lahko laično pričakoval, da ni veliko alergenov v zraku. A ni čisto tako. Na območju Dalmacije jih je 13 – večina jih spada v skupino zelo do zelo alergenih rastlin. Na Dalmatinskem območju ob obali in na otokih bodo tako imeli težave tisti občutljivi na cvetni prah cipres, krišine in oljk, v notranjosti pa bodo simptomi mučili predvsem tiste, občutljive cvetni prah trave in ambrozije.

Nina poudarja tudi, da je pomembno vedeti, v katerem časovnem obdobju določene rastline cvetijo. V pozni zimi ali zgodnji pomladi težave povzročajo predvsem cipresa, krišina in bor, nato zacvetijo oljke in trava. Konec poletja in v začetku jeseni pa največ težav povzroča ambrozija – plevel, ki je prisoten predvsem tam, kjer so neobdelana polja.

Nini največ težav povzročajo ciprese, trave in ambrozija. To pomeni, da se njene težave začnejo že v pozni zimi ali zgodnji pomladi. Ker je ob pojavu simptomov še praktično zima, je Nina vedno v dilemi, ali je morda samo prehlajena ali resnično že občuti simptome alergije. Omenila je, da ji je pri prepoznavanju bolezni precej pomagal članek, ki primerja simptome alergije in prehlada (članek je v hrvaščini). Vedno se vpraša naslednja vprašanja: kako dolgo že čutim simptome? Ali imam morda vročino? V kakšnem stanju so moje oči? Ko si odgovori na ta vprašanja, se lažje odloči, kakšno zdravljenje izbrati.

Kako Nina opisuje svoje simptome zaradi alergije?

Nina nam je zaupala, da svojih simptomov ne bi mogla bolje opisati, kot so jih v članku z naslovom: Peludna groznica: kad oči suze i svrbe. Gre za intervju v hrvaškem jeziku, v katerem so opisane težave z alergijo, ki že več let mučijo Ivana iz Hrvaške. Pravi, da ima tudi ona skrajno neprijetne težave z očmi, ki jo zoprno srbijo in se ji solzijo. Seveda pa se temu pridruži tudi izcedek iz nosu in kihanje ter kašljanje in nemalokrat celo glavoboli.

simptomi alergije se kažejo tudi na očeh

Sledi seznam najpogostejših simptomov, ki jih povzroča alergija na cvetni prah:

  • zamašenost nosu
  • pritisk v sinusih, ki lahko povzroči bolečine v obraz
  • izcedek iz nosu
  • srbeče, solzne oči
  • praskanje v grlu
  • kašelj
  • zmanjšan občutek okusa ali vonja

Kako se Nina bori proti simptomom alergije

Obstajajo številni načini, kako se boriti proti alergiji in eden najučinkovitejših je, da se alergenom preprosto izogibamo. A to je seveda veliko lažje reči kot narediti. Sploh spomladi in ob morju se je Nini res težko skrivati za štirimi stenami. Sama se zato založi z zdravili, ki jih dobi v lekarnah brez recepta, npr. raznimi antihistaminiki in kapljicami za oči, ki pomagajo lajšati srbenje.

Nikoli ne pozabi kupiti niti umetnih solz, s katerimi si za začetno olajšanje izpira alergene iz oči. Nina pravi, da prisega na znamko Thea in njihove kapljice Thealoz Duo. Vsakič po sprehodu ali opravkih zunaj si oči izpere s pomočjo kapljic, ki dobro preprečujejo pojav simptomov.

simptome alergije lahko omilimo s kapljicami za oči

Nina pravi, da v boju s simptomi alergije sledi nasvetom v članku na spletnem mestu mojeoko.hr. V nadaljevanju sledijo na kratko povzeti nasveti, kako se spopadati z alergijami:

Ne izpostavljajte se cvetnemu prahu
-ostanite doma, ko je zrak zunaj suh ali ko piha veter
-priskrbite si pomoč pri košnji trave in drugih opravilih na vrtu v času, ko vas muči alergija na cvetni prah
-nosite zaščitno obrazno masko, če morate ven po opravkih
-ne odpirajte oken in vrat svojega doma, da preprečite vdor cvetnega prahu

Pomagajte si z zdravili brez recepta
-antihistaminiki v obliki tablet ponavadi hitro ukrotijo simptome, lahko pa jih začnete jemati, še preden se težave pojavijo
-kapljice za oči proti težavam z očmi uspešno lajšajo srbenje
-dekongestivi vam lahko pomagajo pri težavah z zamašenim nosom
-s fiziološko raztopino lahko odprete dihalne poti in navlažite sluznico
-kapljice za oči ali umetne solze lahko pomagajo pri izpiranju alergenov iz oči

Naj bo zrak v vašem domu brez alergenov
-v času visoke količine alergenov v zraku raje ne odpirajte oken in vrat, da ne bi cvetnega prahu zaneslo v vaš dom
-zrak v bivališču čistite s čistilnikom zraka. Investirajte v kakovosten aparat s HEPA-filtrom
-uporabljajte sesalnik, ki ima prav tako nameščen HEPA-filter, da bi dom kar najbolj očistili in preprečili težave zaradi alergij

Kako je Nini zdrava prehrana pomagala v boju proti alergijam

zdrava prehrana lahko omili alergije

Ljudje se vedno bolj zavedamo, da je hrana tisti gradnik telesa, ki lahko odločilno vpliva na počutje in manifestacijo različnih bolezni. Alergije so pravzaprav avtoimuna motnja in proti njih lahko pomaga klasična protivnetna hrana.

Nina se že lep čas trudi živeti zdravo, zato uživa veliko sadja in zelenjave ter čim manj procesiranih jedi. Veliko časa je posvetila iskanju tiste čarobne paličice proti slabemu počutju zaradi alergij in na koncu je lahko izboljšanje pripisala tudi bolj kakovostni prehrani.

Nina se je odločila, da bo uživala veliko probiotične hrane, kot je fermentirano ali kislo mleko, kislo zelje in repa. Redno uživa tudi probiotike v obliki prehranskega dopolnila.

Skrbi, da je na njenem jedilniku veliko sadja in zelenjave, bogatih z vitaminom C. V prehrano vključuje tudi jedila, v katerih je veliko magnezija, npr. mandlje, indijske oreščke in alge.