Gostujoči prispevki

lahko doma izdelamo CBD olje

Kako lahko doma izdelamo CBD olje? Seveda, pa še preprosto je…

Aktualno, Gostujoči prispevki, Zdravje, , , , ,

CBD olje ni samo modna muha, pač pa je razburljivo zdravilno sredstvo, z neštetimi koristmi lastnostmi. Konoplja se, potem ko je bila (na žalost) vrsto let nezakonita, ponovno vrača in končno dobiva pozornost, ki si jo zasluži. Konoplja je bila v nekaterih državah že umaknjena iz zakonov o nadzorovanih snoveh. To pomeni, da se lahko konopljo tudi goji. Zato se končno lahko prosto prepustimo vsem njenim neverjetnim koristi, ki jih ponujajo izdelki iz konoplje. Vključno z oljem CBD. Ob tem, da so CBD produkti na voljo v spletnih ter klasičnih trgovinah in v lekarnah, si tudi sami lahko doma izdelamo CBD olje.

Nikakor nam ni potrebno kupovati. Tudi sami si, zelo enostavno, lahko doma izdelamo CBD olje!

Skupaj z domačim bezgovim sirupom ter različnimi tinkturami iz korenin in cvetov, je CBD olje eno izmed mojih najboljših in najljubših naravnih zdravil, ki nam je na voljo, ko ga potrebujemo.

lahko doma izdelamo CBD olje

Sami lahko doma izdelamo CBD olje iz CBD konopljinih vršičkov.

Ste se že kdaj vprašali če sploh in kako lahko doma izdelamo CBD olje?

Ste pripravljeni poskusiti izdelati svoje visoko kakovostno CBD olje? Izdelava CBD olja je presenetljivo enostavna, produkt pa je zdrav in veliko cenejši, kot nakup CBD olja v trgovini!

Tukaj je vse, kar morate vedeti!

Kje dobiti konopljo za izdelavo CBD olja

Najprej je potrebno poskrbeti, da boste dobili kakovostna semena ali rastline. Različne vrste konoplje so koristne za različne načine uporabe. Na primer, obstajajo rastline, ki so vzgojene popolnoma v industrijske namene in se iz njih ne bi dalo izdelati tako dobrega olja, kot iz rastlin, ki so vzgojene namensko za izdelavo CBD produktov.

Če živite nekje, kjer je industrijska konoplja zakonita, potem lahko naredite, kar storijo mnogi. Spoprijateljite se z bližnjim pridelovalcem konoplje in ga vprašajte, če lahko med oz. takoj po žetvi, naberete potreben material. Po strojni žetvi, vedno ostane nekaj rastlin, ki jih žetveni stroj zgreši. Večina kmetov, ki se ukvarja s konopljo, je precej prijaznih in dostopnih.

Lahko vam tudi povem, da so rastline konoplje lepe in so tudi lahko za gojenje! So naravno organske in pri gojenju ni potrebna uporaba pesticidov, prav tako pa ne potrebujejo veliko dodatnega zalivanja. Obstaja veliko različnih sort. Nekatere rastejo naravnost navzgor, nekatere rastejo bolj, kot božična drevesa. Obstajajo celo rastline konoplje, ki se obarvajo vijolično!

Domači recept za izdelavo CBD olja

Nadaljujmo s tem, kako lahko doma izdelamo CBD olje!

Kaj potrebujete za domače CBD olje:

  • Dekarboksilirane vršičkov konoplje
  • Olje (lahko uporabite olje mandljev, jojobe ali oljčno olje)
  • Majhne kozarce
  • Cedilo
  • Lijak
  • Stekleničko s kapalko

Opombe o receptu: upoštevajte, da je to recept za “hladno” izdelavo CBD olja. Izdelati ga je sicer lažje, ko bi se izdelalo CBD olje, kjer se komponente med procesom izdelave segreva, vendar je potrebnega nekaj več časa, da bo vaše CBD olje pripravljeno za uporabo. Dajte vašemu CBD olju(pred uporabo) 6 do 8 tednov časa, da počiva.

Čas priprave: 10 minut

Sestavine: Cvetovi konoplje, jojobino, mandljevo ali oljčno olje

  1. Ko se popki (po dekarboksilizaciji) ohladijo, napolnite kozarec do 3/4 s konopljinimi cvetovi.
  2. Napolnite kozarec z oljem z oljem.
  3. Tesno zaprite in shranite v temnem prostoru, na primer v shrambi.
  4.  Pripravek redno stresajte (najbolje vsaj enkrat na dan).
  5. Po 6 do 8 tednih, s pomočjo cedila in lijaka, s CBD oljem napolnite stekleničko s kapalko.

Na to temo lahko preberete tudi naš prispevek: Prednosti uživanja konopljinega olja

Še eden od načinov, kako si lahko sami doma izdelamo CBD olje, je prikazan v spodnjem videoposnetku.

Team building za podjetja v digitalnem marketingu

Gostujoči prispevki

Glede na to, da digitalne agencije in podjetja, ki se ukvarjajo z digitalnim marketingom, s porastjo interneta, rastejo kot gobe po dežju, smo v tem prispevku pripravili nekaj praktičnih in uporabnih napotkov za vse udeležence v digitalnem trženju, še posebej pa tiste, ki ste odgovorni za motivacijo vaših zaposlenih v digitalnih agencijah.

Ker je dejavnost digitalnega marketinga tako raznolika, so spodaj pripravljene ideje za izvedbo team buildinga, specifično prilagojene ravno za digitalno marketinške agencije in posamezne veje digitalnega marketinga, znotraj agencij.

Hkrati je ob navedbi spletnega kanala digitalnega marketinga in ideji za izvedbo team buildinga za navedeno vejo spletnega trženja, naveden tudi razlog zakaj menimo, da je posamezna team building igra, najbolj primerna ravno za navedeno vrsto digitalnega trženja.

Team building program za vsebinske marketingaše in SEO optimizatorje

Ustvarjali speltnih vsebin, npr. pisci blogov, vnašalci produktov v spletne trgovine in drugi, so pri svojem delu zelo podvrženi temu, da nenehmo “producirajo” nove ideje za svoje vsebine. Zato je zanje najbolj primerna team building igra ta, ki spodbuja kreativnost in hitro produciranje novih zamisli, ker pa spletni content ustvarjalci pogosto sodelujejo v istih prostorih, pa je hkrati zanje priporočljiv teambuilding program, ki skupino povezuje in jim zastavlja reševanje skupnih izzivov. Takšna, namenska team buildign igra, bi lahko bila simulacija New Yorške borze, ki je namenjena za različno velike skupine, sama igra pa traja od dveh do treh ur.

Teambuilding programa za Google Ads oglaševalce

Upravljalci plačljivih Googlvoih kampanj morajo biti pozorni na hitro odzivnost in čimboljšo kakovost sestave oglasov, glede na ciljano publiko in vsebino, ki jo plasirajo oglaševanemu trgu.

Zato je najbolj primeren vsak team building program, ki sproža boljšo komunikacijo spletne vsebine s ciljno publiko, k temu pa sodijo ideje na katerih udeleženci team buildinga kreativno ustvarjajo oglaševalske kampanje, igre kot so bitka za prestol, ipd….

Najboljša team building ideja za pripravljalce email kampanj

Upravljalce email kampanj zanima open rate, ctr, klikabilnost in sledljivost njihovih oglaševalskih email kampanj, deljenost in všečkanost kampanj na spletu, itd… Zato je zanje najbolj priporočljiva team building igra ta, ki spodbuja nastajanje zanimivih naslovov, ki pritegnejo največ publike, svojo všečnost pa lahko upravljalci email kampanj dokazujejo npr. z igro, ki od njih zahteva nastop na odru.

Teambuilding program za upravitelje družabnih omrežij

Upravljalce socialnih omrežij prvenstveno zanima sproščena in zanimiva komunikacija s svojimi ciljnimi publikami, zato k njim sodi vsaka skupinska igra, ki spodbuja timsko udejstvovanje in komunikacijo. Zato so zanje primerne igre kot so raznorazne dirke in skupinska lovljenja zakladov.

Vse priporočljive team buildign igre za podjetja, najdete na povezavi ETC Adriatic teambuilding igre.

Preberite še: Skrb za pozitivno vzdušje v ekipah

Kako uporabljamo rman v zdravilstvu?

Aktualno, Gostujoči prispevki, Zdravje

rman v zdravilstvuRman v zdravilstvu uporabljamo predvsem za lajšanje prebavnih motenj in zdravljenje ženskih težav. To so predvsem težave z menstruacijo in pri težavah v menopavzi. Deluje protivnetno in razkužilno, ter hkrati zavira nagnjenost h krvavitvam. Mnoge ženske bi si prihranile marsikatero težavo, če bi vsako jutro spile skodelico rmanovega čaja.

Poleg pitja čaja, pa si lahko ženske pripravimo tudi sedečo kopel z rmanom, kadar imamo težave z jajčniki. Pri vnetju jajčnikov, kopel z rmanom, običajno takoj prežene bolečine.

V starih časih, so otroke, ki so močili v posteljo, okopali v vodi, ki so ji dodali rmanov poparek. Poskusite, mogoče bo tudi vaš otrok prenehal močiti posteljo.

Zakaj je rman v zdravilstvu tako zelo cenjen?

V modernem so učinkovine v rmanu že dobro raziskane. Danes vemo, da vsebuje hlapna olja, tanine, smole, eterična olja, čreslovine, organske kisline in še mnoge druge snovi, ki delujejo zdravilno. V starih časih, vsega tega seveda niso vedeli, pač pa so z izkušnjami ugotovili, katero zelišče je primerno za določene zdravstvene težave. Posebej glasen zagovornik rmana in drugih zdravilnih zelišč, je bil župnik Kneipp, ki je mladim ženskam pri težavah v trebuhu, svetoval vsak dan skodelico rmanovega čaja.

Poleg zdravljenja ženskih težav, so rman predpisovali tudi pri navalu krvi v glavo, proti vrtoglavici, slabosti in pri dolgotrajnih težavah z očmi. Pri napadih migrene, so zeliščarji svetovali vsako jutro skodelico zelo vročega rmanovega čaja, ki ga spijemo počasi, po požirkih. Rman tudi čisti kri, zato je primeren za pomladansko razstrupljanje organizma in za preprečevanje pomladne utrujenosti.

 

Pripravki iz rmana pomagajo tudi pri boleznih kostnega mozga. Kadar imamo težave zaradi bolezni, ki nastanejo zaradi sprememb na kostnem mozgu, si privoščimo čajno kuro z rmanom. Poleg pitja čaja si vsak dan pripravimo kopel z rmanom in v boleče dele vtiramo rmanovo tinkturo.

 

Kako pripravimo rmanovo tinkturo?

V sončnem vremenu naberemo rmanove cvetove in z njimi do vrha napolnimo steklenico s širokim vratom. Prelijemo z 40% sadnim žganjem, če želimo lahko uporabimo tudi vodko. Za 14 dni postavimo na sonce, nato tinkturo precedimo in jo prelijemo v temne stekleničke. (a)

Vsi, ki se zanimate za zelišča, kot je rman, vas utegne zanimati tudi naša objava o žajblju.

 

Prednosti kakovostno organizirane pisalne mize

Gostujoči prispevki

Vas zanimajo glavne prednosti kakovostno organizirane pisalne mize?

Organizacija je ključna za dosego vašega dela. Ko organizirate delovni pult ali pisalno mizo, ustvarjate najboljše okolje za opravljanje vsakodnevnih nalog. Ena raziskava je pokazala, da 90% Američanov meni, da ima nered negativen vpliv na njihovo življenje in delo, 77% pa meni, da nered dejansko ovira njihovo učinkovitost.

Zato za začetek produktivnega razmišljanja začnite o tem, kar je pred vami: pisalna miza.

Tukaj je 5 prednosti kakovostno organizirane pisalne mize

Čista pisalna miza sporoča strokovnost

Ustvarjanje organizirane delovne mize je pomembno ne samo za vas, ampak tudi za vaše stranke, zaposlene, sodelavce, pa tudi za šefa. Vaš delovni prostor je vizualna predstavitev profesionalnosti. Spodbuja močno delovno etiko in kaže, da je za vas pomemben uspeh.

Nasvet: Namizje omejite na vsakodnevno uporabo. Odstranite karkoli brez dnevnega namena.

Manj nereda zmanjšuje stres

Stres je neizogiben, ko vas obdaja kaos. Neurejen delovni prostor spodbuja odvračanje pozornosti in ima potencial za spodbujanje negativnega stanja duha, kar prispeva k občutku, da ste preobremenjeni ali imate dela nad glavo. Ko že doživite nekaj stresa zaradi prihajajočega projekta, vam bo organiziran prostor pomagal ostati osredotočen in učinkovit.

Organizirana služba vam pomaga, da si zapomnite pomembne naloge

Vsakdo ima mapo »Prejeto« za svojo e-pošto; vendar se večina od nas ne zaveda, da je fizična poštna predala na naših mizah prav tako pomembna v sodobni pisarni. Če želite ostati organizirani, določite vhodno in izhodno enoto za dokumentacijo. To vam bo pomagalo, da se izognete napačno postavljenim dokumentom, kar vas bo vodilo pred seznamom nalog.

Čiste mize olajšujejo ustvarjalnost
Ustvarjalnost na delovnem mestu je ključnega pomena in nič več ne spodbuja ustvarjalnosti kot prazno tablico. Naj bo vaša miza čista, da se boste lahko osredotočili na nalogo, namesto da bi jo bombardirali stranski projekti ali roki.

Nasvet: Odvrzite in reciklirajte. Postavite koš za smeti in koš za smeti v dosegu, da bi premetali nepotrebne predmete. Bojiš se, da bi odložil ta ohlapen papir s pomembno opombo? Datoteko shranite v organizirano predalnico ali pa je nikoli ne izgubite, če jo skenirate v računalnik!

Čist prostor za delo vam prihrani čas
Morda razmišljate o sebi: »Nimam časa, da organiziram svojo mizo.« Vendar pa razmislite, koliko časa porabite za vsakodnevno razvrščanje po datotekah pred tremi leti. Ko ima vsak predmet določeno mesto, vam bo zagotovljeno, da boste imeli manj časa, ko boste preklapljali med projekti ali nalogami.

Nasvet: Vsak petek vzemite 5 minut, preden zapustite delo in shranite vsebino mize. Kaj boste potrebovali v ponedeljek? Kaj boste potrebovali v treh mesecih? Datoteko izgubite dokumente, smeti vaše zavitke prigrizek in razvrstite datoteke, ki jih boste potrebovali na začetku tedna. Rezultat? Ponedeljek je pripravljen za prevlado nad seznamom opravil.

Preberite še: Boljša organizacija prostora v stanovanju

lchf zajtrk

Namaz iz skute za čudovit lchf zajtrk

Aktualno, Gostujoči prispevki, Prehranska dopolnila za hujšanje, Zdravje

lchf zajtrk

Lchf prehranjevanje pomeni, da so naši obroki sestavljeni iz jedi, ki vsebujejo malo ogljikovih hidratov, zmerno količino beljakovin in povečana količina maščob. Pri tej dieti je lchf zajtrk pomemben in ga ne smemo izpuščati. Najpogosteje se za lchf odločajo posamezniki, ki želijo shujšati in imajo za sabo že nekaj ponesrečenih shujševalnih diet. Bistvo vseh diet je ta, da telo naučimo in mu omogočimo, da za energijo porablja lastne maščobe.

 

Ko to dosežemo, nimamo več občutka odrekanja in imamo kljub temu več energije, kljub nižjemu energijskemu vnosu. Dan vedno začnemo z dobrim zajtrkom, danes vam bomo predstavili recept za namaz iz skute.

Ideja za lchf zajtrk – namaz iz skute

Če smo se odločili za lchf dieto, potem se moramo tudi poučiti o živilih, ki jih bomo potrebovali za sestavo lchf receptov. Na začetku bomo mogoče imeli nekaj težav, a sčasoma nam bo ta način prehranjevanja postal užitek. Namaz iz skute je čudovit za začetek dneva. Namazu lahko dodamo tudi svež kremni sirov namaz in s tem bo še bolj mazljiv. V poletnem času, namaz pripravljamo samo s papriko, svežim paradižnikom, rdečo čebulo in drobnjakom.

Za namaz iz skute, potrebujemo naslednje sestavine:

  • 250 gramov nepasirane polnomastne skute
  • 1 velik kornček
  • 1 veliko, rdečo čebulo
  • malo svežega peteršilja
  • 2 žlici oljčnega olja
  • strok česna
  • sol polovice limone
  • malo kajenskega popra
  • kardamom
  • malo soli

 

Najprej nepasirano, polnomastno skuto malo pretlačimo in dodamo sol. Čebulo na drobno sesekljamo in jo dodamo skuti, nato dodamo še nariban korenček. Česen in peteršilj prav tako na drobno nasekljamo. Oboje dodamo jedi, nakar dolijemo še dve žlici olivnega olja in limonov sok. Vse skupaj dobro premešamo in dodamo kardamom in kajenski poper. Tako pripravljeno skuto postavimo na hladno.

Namaz s skuto, česnom, čebulo in začimbami, uporabimo za zajtrk ali malico. Zraven se odlično poda malo svežega paradižnika in nizkohidratni kruh. Tudi pri kruhu moramo biti previdni, najbolje da začnemo sami peči kruh. Uporabimo lahko nizkohidratne mešanice za peko kruha, ki jih lahko kupimo že pripravljene.