Kaj je svetlinovo olje?
Svetlinovo olje pridobivajo iz svetlina, divje rože s čudovitimi rumenimi cvetovi. V svetu je znana tudi pod imenom sončne skodelice ali sončne kapljice. Raste v Severni Ameriki. Obstaja več vrst svetlina. Iz njegovih semen pridobljeno svetlinovo olje pa so najprej začeli uporabljati za zdravljenje kožnih alergij in izpuščajev, že v 30-ih letih 20. stoletja. Kasnejše študije so pokazale, da je koristen pri zdravljenju številnih bolezni in nevšečnosti, tudi pri zdravljenju revmatičnega artritisa.
Zdravilne lastnosti svetlinovega olja
Kakovostnih omega 6 in omega 3 esencialne maščobne kisline, ki so nujno potrebne za zdrav organizem, so skrivnost, ki se skriva v svetlinovem olju. Omega 6 in omega 3 esencialne maščobne kisline maščobne kisline namreč delujejo protivnetno, varujejo srce in ožilje, preprečujejo pojav artritisa, ter kontrolirajo nivo holesterola v krvi.
V svetlinovemu olju pa se nahaja tudi veliko vitamina E, ki zavira staranje, vpliva na sijoče in zdrave lase ter nohte, deluje kot antioksidant, preprečuje poškodbe DNK, ob tem pa zavira stres. Svetlinovo olje je bogato z gama-linolensko kislino, za katero velja enako, kot za omega 3 in omega 6. Telo je ne more proizvesti samo, zato jo je potrebno dodajati. Svetlinovo olje deluje protivnetno, blagodejno pa vpliva tudi na simptome PMS.
Od hujšanja do zdravljenja astme
Svetlinovo olje je vsestransko uporabno. Uživanje svetlinovega olja krepi telo in ga prečiščuje. Lahko ga uživamo bodisi v obliki kapsul, pitja po žličkah, dodajanja v prehrano. Svetlinovo olje je namreč tudi odlično za uravnovešanje krvnega tlaka ter razstrupljanje jeter.
Z njim lahko zdravimo tako revmatična stanja kot tudi astmo. Ublaži simptome PMS, kožne izpuščaje, akne in celo, z vsakodnevnim uživanjem po žličkah, poveča možnosti zanositve. Svetlinovo olje je uspešno pri preprečevanju diabetičnih bolečin v rokah in nogah, naj pa bi celo blažilo bolečino v prsnih bradavicah. Še ena korist, ki razveseljuje predvsem ženske, je to, da je odličen pripomoček za hujšanje. Z uživanjem svetlinovega olja telo dokazano pokuri kar 25 odstotkov kalorij več.
Za koga je primerno svetlinovo olje?
Svetlinovo olje se preventivno odsvetuje v času nosečnosti in dojenja. V tem obdobju bi lahko povzročilo komplikacije pri razvoju zarodka. Prav tako naj ne bi bilo primerno za ljudi z epileptičnimi napadi in shizofrenike. Svetlinovo olje je brez sladkorja, kvasa in ne vsebuje glutena, ki sicer zelo obremenjuje črevesje in nas dela utrujene. Ne vsebuje pa tudi nobenih drugih umetnih dodatkov, ki lahko negativno vplivali na zdravje.
Priporočamo še: Kapsule s svetlinovim oljem
Naš najbolj bran članek: Študija učinkov uporabe goji jagod